안녕하세요 저는14살평범한아이입니다
요즘자꾸우울하고 딥답하고 살기싫고
왜사나싶고 이유없이 울고싶고 그래서 우울증 검상와 가면우울증 검사를해봤더니 우울증초기증산과 가면우울증은 전문가와 상담을하라고 나와있습니다 .제가생각해도 우울증같아서요
심장이 막 답답하고 빨리뛰고 울렁이고
학교가기싫고 살기싫고 자꾸만 충독적으로 뛰어내리고싶고 달리는차에서뛰어내리고싶고 자꾸 충동적으로생각은합니다. 전 다른사람과있을때는 일부로우울해보이지 않으려 일부로오버하고웃고
그짓도 이제너무힘드네요
모든일에 의욕도없고피곤하고 식욕은없는데 자꾸먹고 .두통도 생겼습니다.이젠 웃기도싫어집니다
그리고 살기싫다는생각을하는제자신이싫습니다
가족한테 부담주기싫으니까 혼자치료하고싶어요
혼자 치료하는방법과 어떻게하면좋을지알려주세요 부탁드려요

 

답변

 

현대 사회에서 우울증이 늘어나는 것은 편안함때문입니다.

전쟁 등과 같이 눈코뜰새 없이 바쁠 때는 오히려 우울증이 적었죠.  

편안하지 않을 수 있는 방법을 찾아보십시오.

 

현대 사회는 편안함을 추구하고 우리부모는 자식들이 편하기를 바라지만

그거야 말로 사람들을 우울증으로 몰아넣는 지름길입니다.

뭘해도 열심히 하고 꿈과 목표를 갖고 집중, 노력을 하면 우울증에서 벗어날 수 있을 겁니다.

 

우울증은 삶의 태도를 바꾸라는 신호임을 잊지 마세요.

아무리 노력해도 안될 때는 가까운 정신건강의학과를 찾아가서 약물치료를 받아보세요.

우울증은 약물 치료로 90%가 좋아집니다.

그러나 궁극적으로 중요한 것은 내가 바쁘게 살아야 한다는 것입니다.