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제 목

폭염 시 행동요령

이 름

Date [2021-08-04 11:29:04]   Hit [3163]

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안녕하세요. 파주 고양 김포 요양병원 민들레병원입니다.

예년과 다르게 여름 무더위가 매일을 힘들게 만드는 요즘입니다.

폭염시 행동요령을 인지하고 건강한 여름을 보내길 바라며 행동요령을 안내합니다.

폭염 대처요령 첫 번째, 더운 시간 대 피하기!!

한여름에 가장 더운 시간대인 오후 2시부터 5시까지는 야외활동을 최대한 삼가고 휴식하세요.

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폭염 대처요령 두 번째, 통풍이 잘 되는 옷 입고 양산 쓰기.

야외 활동이 불가피한 경우 통풍이 잘되는 가벼운 옷을 입고, 뜨거운 햇볕을 차단하기 위해 챙 넓은 모자 또는 양산을 챙기세요.

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폭염 대처요령 세 번째, 물 자주 마시기.

갈증을 느끼지 않아도 15~20분 간경으로 1컵 정도씩 규칙적으로 물을 마셔 수분을 보충해주세요.

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폭염 대처요령 네 번째, 식중독 예방하기.

가장 중요한 청결!! 음식을 먹기전, 외출 후에는 흐르는 물에 30초이상 손을 깨끗하게 씻고 음식은 꼭 익혀드세요.

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폭염 대처요령 다섯 번째, 온열질환 증상 대처법 숙지.

뜨거운 환경에 장시간 노출될 때 발생할 수 있는 급성질환인 온열질환. 증상과 대처법을 알고 대비해요.

 

폭염을 이겨내고 건강한 여름을 보내길 바라며 이만 물러갑니다~

 

 

시화방조제를 거쳐 대부도로 진입하는 주요 관문지역이며, 바다가 보이는 해변과 야트막한 산길을 따라

북망산에 오르면 영종도, 인천대교, 송도신도시, 시화호의 전경이 펼쳐집니다.

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가뭄 때에도 물이 마르지 않고 물맛이 좋아 다른 지역에서도 물을 길으러 오는 구봉 약수터에서

샘물을 마시고 걷다 보면 좌우로 푸른 바다와 갯벌이 펼쳐집니다.

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구봉도 끝자락 개미허리를 지나면 낙조전망대가 있어 서해안의 아름다운 석양을 감상할 수 있습니다.

해안을 끼고 종현어촌체험마을로 가는 길은 바다를 바라보며 천천히 이야기 나누며 걷기에 그만입니다.

[출처] 전국의 둘레길|작성자 아네모네

 


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